今日の鬱の調子

最近、睡眠も食事もおかしくなってきた。

よくわからないくらい起き続けて、どうなってるんだってくらい寝て、たまに起きてダイエット食を食べる生活。

配信をしていたらまだ元気なんだけど、一人になるとだめになっちゃう。

こうなると、あぁ、鬱に入っていってるんだなって思う。

布団から出るのにはものすごく時間がかかるし、寝付くのにもものすごく時間がかかる。

希死念慮を抱えて生きているなと、つくづく思う。

摂食の話は、鍵付きで話そうかなと思う。